随着电子产品的普及,不知道你的眼睛有没会感到眼干、眼涩、酸胀,视力模糊等症状呢?如果出现以上症状,就说明你是眼睛正处于眼疲劳状态。如果眼疲劳得不到有效的缓解,就有可能造成近视等视力问题。因此,日程生活中视力保健很重要。

视力保健之眼疲劳因素

  眼疲劳是什么?

  眼疲劳是一种眼科常见病,主要是由于我们平时全神贯注的注视电脑屏幕,使眼睛眨眼次数减少,造成眼泪分泌相应减少,同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛,还会引发和加重各种眼病。视力保健,保护眼睛健康,解决眼睛疲劳,预防视力问题。

  引起眼疲劳的原因是什么?

  眼睛屈光异常

  当患有远视、近视、散光、花眼时,看远看近时眼睛都需要动用很大的调节力,使眼睛过分劳累。日常生活中,注意视力保健能有效预防眼睛屈光异常,减少视力问题的出现。

  眼睛过度集合

  近视眼未得到矫正时,由于阅读距离太近而引起过度集合,过度集合又可伴随过度调节,使近视程度增加,阅读距离更近。如此发生恶性循环,以致产生眼疲劳。视力保健必须让眼睛得到充分的调节,减少过近使用眼睛,能有效解决眼疲劳,预防视力问题的出现。

  眼睛疾

  患有角膜云翳、晶状体混浊以及其他眼疾引起的视物不清,也易引起眼疲劳。不宜眼外肌疾患引直的平衡失调,注视目标时,双眼单视困难,造成眼疲劳。

  眼发育异常

  如两眼瞳距较大,两眼集合困难,易产生眼疲劳。

  体质及生活因素

  比如缺乏锻炼、营养不良、经常失眠、生活没有规律、烟酒过度、不注意用眼卫生等,均容易发生眼疲劳。所以,视力保健要从日常的生活小事做起。

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